Емоційне вигорання – це стан фізичного та емоційного виснаження, спричинений тривалим стресом або перевантаженням, зокрема, на роботі чи в особистому житті. Симптоми включають постійну втому, зниження мотивації, погіршення настрою, відчуття ізоляції та незадоволення життям. Для подолання емоційного вигорання важливо визнати проблему, дозволити собі відпочити, знайти підтримку серед близьких чи професіоналів, а також переглянути свої життєві пріоритети та знайти час для занять, які приносять задоволення. Більше інформації про емоційне вигорання https://advice.telegazeta.com.ua/emoczi … -podolaty/ його фази та методи подолання можна знайти в статті. Тут ви знайдете корисні поради та рекомендації, які допоможуть вам відновити емоційну рівновагу та повернути радість до життя.